Videokurzy & knihy
Videokurzy
Fitkoučink – více energie a zdraví
Chceš zlepšit zdraví, zkvalitnit spánek, shodit nějaké to kilo a celkově rozvinout tvou fyzickou výkonnost?
Vědomý sport – spojení mysli a těla
Pro amatérské i profesionální sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon při sportu, vyvarovat se zranění a rychleji regenerovat.
Dýcháním ke zdraví – vyčisti hlavu i tělo
Jak vylepšit dýchání a zlepšit tím fyzický výkon, pocit i regeneraci. Jak nám může dech pomoci snížit tepovku, zbavit se stresu a posunout anaerobní práh? Dýcháš správně? Možná nevyužíváš celý svůj potenciál.
Léčebný půst – buď zdravější, mladší a štíhlejší
Logika půstu spočívá v tom, že ulevíme tělu od nepřetržitého zpracovávání potravy. Zbavte se díky půstu zdravotních problémů, vyčistěte kůži, rozjasněte své oči a ciťte se ve svém těle jednoduše lépe.
Očista střev – zlepšete své trávení, imunitu i náladu
Střeva jsou váš druhý mozek. Ovlivňují v těle vše – od imunity přes správnou váhu až po vaši náladu. Očista střev je bezbolestná a přirozená cesta bez léků k lepšímu zdraví.
Meditace pro normální smrtelníky 1 – snadno a kdekoli
V tomto videokurzu bych vám rád nabídl tak trochu jinou meditaci. Meditaci, která je snadná, kde s ničím nebojujeme.
Meditace pro normální smrtelníky 2 – sport, strava, osvícení
Další a pokročilejší témata navazující na 1. díl videokurzu o meditaci pro normální smrtelníky.
Praktický workshop: Dech a meditace
Pojďte si během hodiny a půl projít několik dechových cvičení a tím tělo nejprve očistit, energizovat a potom zklidnit.
Meditačíno – kafe bez kafe: záznamy výzvy říjen 2021
Kafe bez kafe. Každé ráno v 7.00 se nabijte krátkým dechovým či jiným cvičením a následnou meditací 20min. Dejte si výzvu na celý říjen a připojte se online kdykoli můžete. Jen 30 minut, ale účinek pocítíte celý den.
Knihy
Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy
Eknihu si můžete koupit přímo zde, fyzickou knihu objednejte prosím na Peoplecommu.
Osobní konzultace
Osobní konzultace
Rád se s vámi setkám osobně či skoro osobně (videohovor) a poradím vám s čímkoli, s čím mám zkušenosti. Obecně je mým cílem pomáhat lidem rozšiřovat jejich vědomí, ať už je to meditací, jógou, životním stylem, očistou či pohybem.