Videokurzy & knihy
Videokurzy
Fitkoučink – více energie a zdraví
Chceš zlepšit zdraví, zkvalitnit spánek, shodit nějaké to kilo a celkově rozvinout tvou fyzickou výkonnost?
Vědomý sport – spojení mysli a těla
Pro amatérské i profesionální sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon při sportu, vyvarovat se zranění a rychleji regenerovat.
Dýcháním ke zdraví – vyčisti hlavu i tělo
Jak vylepšit dýchání a zlepšit tím fyzický výkon, pocit i regeneraci. Jak nám může dech pomoci snížit tepovku, zbavit se stresu a posunout anaerobní práh? Dýcháš správně? Možná nevyužíváš celý svůj potenciál.
Léčebný půst – buď zdravější, mladší a štíhlejší
Logika půstu spočívá v tom, že ulevíme tělu od nepřetržitého zpracovávání potravy. Zbavte se díky půstu zdravotních problémů, vyčistěte kůži, rozjasněte své oči a ciťte se ve svém těle jednoduše lépe.
Očista střev – zlepšete své trávení, imunitu i náladu
Střeva jsou váš druhý mozek. Ovlivňují v těle vše – od imunity přes správnou váhu až po vaši náladu. Očista střev je bezbolestná a přirozená cesta bez léků k lepšímu zdraví.
Meditace pro normální smrtelníky 1 – snadno a kdekoli
V tomto videokurzu bych vám rád nabídl tak trochu jinou meditaci. Meditaci, která je snadná, kde s ničím nebojujeme.
Meditace pro normální smrtelníky 2 – sport, strava, osvícení
Další a pokročilejší témata navazující na 1. díl videokurzu o meditaci pro normální smrtelníky.
Praktický workshop: Dech a meditace
Pojďte si během hodiny a půl projít několik dechových cvičení a tím tělo nejprve očistit, energizovat a potom zklidnit.
Meditačíno – kafe bez kafe: záznamy výzvy říjen 2021
Kafe bez kafe. Každé ráno v 7.00 se nabijte krátkým dechovým či jiným cvičením a následnou meditací 20min. Dejte si výzvu na celý říjen a připojte se online kdykoli můžete. Jen 30 minut, ale účinek pocítíte celý den.
Knihy
Balíček knih: Jak konat správně + Meditace pro normální smrtelníky
V ceně máte rovnou 2x tištěnou verzi i eknihu. A také poštovné. První kniha je především o tom, jak se spojit s naším vnitřním klidem. A druhá kniha o tom, jak tento klid přivádět do života venku – jak konat bez tření. A obě knihy dohromady mají za cíl pomoci nám žít více naplno, jak střídat bytí a konání.
Jak konat správně
V ceně máte rovnou tištěnou verzi i eknihu. Co to vlastně znamená konat správně? Je to to, co vede k mému prospěchu? Je to to, co pomůže ostatním? To, co nikomu neublíží? Chovat se k ostatním tak, jak by se mi líbilo, aby se chovali ke mně? Konat podle pocitu v dané chvíli? Co konat? Jak konat? Proč? Jak se rozhodovat?
Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy
V ceně máte rovnou tištěnou verzi i eknihu. A také poštovné. Tato kniha je o technice pro normální smrtelníky. Ne pro mnichy. O snadné meditaci pro aktivně žijící lidi, aby rychle načerpali odpočinek a zbavili se stresu a poté mohli být ještě aktivnější. Pro vás, kteří chodíte do práce a máte rodinu. Pro vás s dětmi, kariérou, domem, složenkami, ambicemi a všemi radostmi a starostmi materiálního světa.
Osobní konzultace
Osobní konzultace
Rád se s vámi setkám osobně či skoro osobně (videohovor) a poradím vám s čímkoli, s čím mám zkušenosti. Obecně je mým cílem pomáhat lidem rozšiřovat jejich vědomí, ať už je to meditací, jógou, životním stylem, očistou či pohybem.