Dýcháním ke zdraví - vyčisti hlavu i tělo

Jak vylepšit dýchání a zlepšit tím fyzický výkon, pocit i regeneraci. Jak nám může dech pomoci snížit tepovku, zbavit se stresu a posunout anaerobní práh? Dýcháš správně? Možná nevyužíváš celý svůj potenciál.

Cena kurzu:

1000 

Informace o kurzu

44x cca dvouminutové video

Zjisti do jaké části plic dýcháš. Vyzkoušej si rozdíl mezi dýcháním nosem a pusou. Jak by měl vypadat zdravý přirozený dech?

Ve videokurzu si řekneme mnoho o fungování dechu v těle a také prakticky vyzkoušíme:
  • do jaké části plic dýcháme
  • jak se cítíme při dýchání pusou a nosem
  • několik dýchacích cvičení, od detoxikujících, přes energizační po zklidňující. Ty poté můžeš dle potřeby používat.

Jogíni říkají, že člověk má na život daný počet nádechů. Pojďme dýchat plněji a pomaleji a tím si svůj život prodloužit.

 

 

 

 

Pro koho je kurz určen?

  • Pro všechny, kdo se chtějí zbavit stresu
  • Pro všechny, kdo chtějí správně dýchat
  • Pro všechny, kdo chtějí vědomě používat dýchání
  • Pro všechny, kdo chtějí získat více zdraví a energie do každodenního života
Co se v kurzu dozvíš?
  • Mechaniku a fungování dechu
  • Dechové techniky a způsoby dýchání
  • Pohyby podporující přirozený dech
  • Relaxační techniky
  • Efektivně využií kapacitu plic
  • Zlepšit využití kyslíku při dýchání
  • Zlepšit funkce vnitřních orgánů díky lepšímu okysličení buněk
  • Efektivně odvádět oxid uhličitý – očista plic
  • Zlepšit obranyschopnost organismu
  • Zvýšit a rozproudit energii v těle
  • Hluboce zklidnit, odpočinout, relaxovat
  • Docílit duševní pohody

 

Po zakoupení videokurzu se vám hned zde v Můj účet zpřístupní videa k okamžitému shlédnutí.

Kontaktujte mě napřímo

604219565

tore@tore.cz

Sledujte mě na Facebooku a přidejte si mě mezi přátele