Dýcháním ke zdraví – vyčisti hlavu i tělo
Jak vylepšit dýchání a zlepšit tím fyzický výkon, pocit i regeneraci. Jak nám může dech pomoci snížit tepovku, zbavit se stresu a posunout anaerobní práh? Dýcháš správně? Možná nevyužíváš celý svůj potenciál.
Cena:
1500 Kč
Informace o produktu
44x cca dvouminutové video
Zjisti do jaké části plic dýcháš. Vyzkoušej si rozdíl mezi dýcháním nosem a pusou. Jak by měl vypadat zdravý přirozený dech?
Ve videokurzu si řekneme mnoho o fungování dechu v těle a také prakticky vyzkoušíme:
- do jaké části plic dýcháme
- jak se cítíme při dýchání pusou a nosem
- několik dýchacích cvičení, od detoxikujících, přes energizační po zklidňující. Ty poté můžeš dle potřeby používat.
“Jogíni říkají, že člověk má na život daný počet nádechů. Pojďme dýchat plněji a pomaleji a tím si svůj život prodloužit.”
Pro koho je kurz určen?
- Pro všechny, kdo se chtějí zbavit stresu
- Pro všechny, kdo chtějí správně dýchat
- Pro všechny, kdo chtějí vědomě používat dýchání
- Pro všechny, kdo chtějí získat více zdraví a energie do každodenního života
Co se v kurzu dozvíš?
- Mechaniku a fungování dechu
- Dechové techniky a způsoby dýchání
- Pohyby podporující přirozený dech
- Relaxační techniky
- Efektivně využií kapacitu plic
- Zlepšit využití kyslíku při dýchání
- Zlepšit funkce vnitřních orgánů díky lepšímu okysličení buněk
- Efektivně odvádět oxid uhličitý – očista plic
- Zlepšit obranyschopnost organismu
- Zvýšit a rozproudit energii v těle
- Hluboce zklidnit, odpočinout, relaxovat
- Docílit duševní pohody
Po zakoupení videokurzu se vám hned zde v Můj účet zpřístupní videa k okamžitému shlédnutí.
