Vědomý sport – spojení mysli a těla

Pro amatérské i profesionální sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon při sportu, vyvarovat se zranění a rychleji regenerovat.

Cena kurzu:

1000 

Informace o kurzu

30x cca dvouminutové video

Při sportování dostáváme naše tělo často do stresu, ačkoli efekt má být opačný. Sport je nástroj k odstranění stresu, omlazení a propojení těla s myslí. A právě v tom ti pomohu – objevit souhru těla a mysli a plně využít svých možností s menším úsilím.

Špičkoví sportovci se při výkonu dostávají do výjimečného stavu nazývaného Flow. Tento stav umožňuje dosažení mnohonásobně lepších výsledků či překonání rekordů. Tělo se dostane do euforie a necítí únavu. Vědomým sportem ti chci pomoci dostat se do tohoto stavu co nejčastěji.

 

 

 

Vědomý sport – zcela jiný přístup ke sportu, jak pro amatérské, tak i profesionální sportovce. Věnuješ se intenzivněji sportu a stále cítíš, že by výsledky mohly být lepší? Chceš svůj výkon posunout dál? Vědomý sport odhalí tvůj potenciál.
Vědomý sport (nebo také Body-Mind Sport) v bodech:
  • Vychází z Ajurvédy, tisícileté pragmatické vědy o životě a zdraví.
  • Spojuje tělo a mysl a tím zvýší šanci dostat se do Flow – euforie při které padají rekordy.
  • Spojuje klid mysli a dynamický pohyb, tady a teď.
  • Zvyšuje radost ze sportu.
  • Zlepšuje výkon.
  • Snižuje výskyt zranění a chronických zranění.

 

 

O čem např. ve videokurzu mluvím?
  • proč dýchat nosem a jaký vliv to má na zakyselení, prokrvení mozku, kapacitu plic?
  • proč člověk jako jediný savec dýchá pusou?
  • proč miminka dýchají nosem a většina dospělých pusou?
  • jak se naučit dýchat nosem?
  • jak se rozcvičit a rozdýchat?
  • jak se vydýchat a protáhnout po tréninku pro zbavení se laktátu ve svalech?
  • v jakém tempu trénovat?
  • jak často trénovat?
  • jak snížit tepovou frekvenci a tím méně opotřebovávat organizmus?

 

Po zakoupení videokurzu se vám hned zde v Můj účet zpřístupní videa k okamžitému shlédnutí.

Kontaktujte mě napřímo

604219565

tore@tore.cz

Sledujte mě na Facebooku a přidejte si mě mezi přátele