Vědomý sport – spojení mysli a těla
Pro amatérské i profesionální sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon při sportu, vyvarovat se zranění a rychleji regenerovat.
Cena:
1500 Kč
Informace o produktu
30x cca dvouminutové video
Při sportování dostáváme naše tělo často do stresu, ačkoli efekt má být opačný. Sport je nástroj k odstranění stresu, omlazení a propojení těla s myslí. A právě v tom ti pomohu – objevit souhru těla a mysli a plně využít svých možností s menším úsilím.
Špičkoví sportovci se při výkonu dostávají do výjimečného stavu nazývaného Flow. Tento stav umožňuje dosažení mnohonásobně lepších výsledků či překonání rekordů. Tělo se dostane do euforie a necítí únavu. Vědomým sportem ti chci pomoci dostat se do tohoto stavu co nejčastěji.
- Vychází z Ajurvédy, tisícileté pragmatické vědy o životě a zdraví.
- Spojuje tělo a mysl a tím zvýší šanci dostat se do Flow – euforie při které padají rekordy.
- Spojuje klid mysli a dynamický pohyb, tady a teď.
- Zvyšuje radost ze sportu.
- Zlepšuje výkon.
- Snižuje výskyt zranění a chronických zranění.
- proč dýchat nosem a jaký vliv to má na zakyselení, prokrvení mozku, kapacitu plic?
- proč člověk jako jediný savec dýchá pusou?
- proč miminka dýchají nosem a většina dospělých pusou?
- jak se naučit dýchat nosem?
- jak se rozcvičit a rozdýchat?
- jak se vydýchat a protáhnout po tréninku pro zbavení se laktátu ve svalech?
- v jakém tempu trénovat?
- jak často trénovat?
- jak snížit tepovou frekvenci a tím méně opotřebovávat organizmus?
Po zakoupení videokurzu se vám hned zde v Můj účet zpřístupní videa k okamžitému shlédnutí.
