Vědomá firma
Mým posláním je pomáhat vašim zaměstnancům zbavit se stresu a pracovat i žít vědoměji.
- workshopy přímo u vás ve firmě či na teambuildingu
- snadno naučitelný způsob meditace
- sníží stres a zvýší efektivitu práce
0
+
lidí jsem naučil meditovat
0
+
meditačních kurzů ročně
0
let
medituji 2x denně
Nabízím tyto workshopy a kurzy
Praktický workshop:
1. Zbavte se stresu díky dechu a meditaci
- 1 – 4 hod.
- Co je to stres a jak se ho zbavit?
- Jak nám může pomoci krátké dechové cvičení?
- Proč nám může meditace dodat až 5x více energie než spánek?
- Meditace je snadná, nemusíte v ní bojovat s myšlenkami, rovným sedem ani ničím dalším.
- Praktická dechová a meditační cvičení
- Okamžitý efekt
V rámci workshopu je možné účastníkům věnovat mou knihu „Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy“.
Praktický workshop:
2. Jak konat správně - o aktivitě z duchovního pohledu
- 1 – 4 hod.
- Co znamená správná akce?
- Jak být aktivní s co nejmenším odporem okolí?
- Kde se bere kreativní impulz?
- Co je to touha?
- Jak zvýšit kreativitu, energii a empatii.
- Praktická cvičení pro aplikaci v našem životě
- Okamžitý efekt
V rámci workshopu je možné účastníkům věnovat mou knihu „Jak konat správně“.
Firemní kurz na míru:
3. Meditace pro normální smrtelníky
- 4 sezení x 2 hod.
- Toto je trochu jiná meditace, je určená normálním smrtelníkům.
- Odpočívějte až 5x účinněji než při spánku.
- Je to snadné, lze praktikovat kdekoliv a kdykoliv.
- Myšlenky nejsou nepřítel, patří sem.
- Cílem není už jen meditovat, ale žít více naplno v čase mimo meditaci.
- Účinky meditace jsou cítit okamžitě, od prvního dne.
- Po tomto kurzu jsou účastníci schopni meditovat pravidelně sami a zbavovat se tak účinně stresu průběžně.
Dlouhodobý program:
4. Osobní dlouhodobý program duchovního rozvoje
- 2 osobní sezení měsíčně – živě či online
- Povedu dechová, meditační a další uvnitřňovací sezení.
- Máme dost věcí i intelektuální potravy, přesto nám něco chybí.
- Můžeme to najít pravidelným ponořením do vnitřního světa?
- Rozšiřujme naše vědomí a užívejme si přínosy.
- Zlepšeme soustředění, kreativitu, empatii.
- Pocit smyslu, množství energie a spokojenosti.
- Pomohu vám pravidelně se zklidnit.
Máte zájem o více informací?
Nebojte se napsat si o více informací, rád s vámi proberu detaily.
Kdo jsem?
Tomáš Reinbergr
Bývalý squashista, nyní ultra běžec a jogín. Podnikatel ve sportu, učitel meditace, jógy a dechových cvičení. Otužilec a experimentátor – měsíc držel půst, týden byl ve tmě.
V Praze Modřanech má meditační centrum, odkud učí jednotlivce i firmy zklidňovat a žít více naplno.
Autor knihy Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy
