Vědomý sport
Při sportování dostáváme naše tělo často do stresu, ačkoli efekt má být opačný. Sport je nástroj k odstranění stresu, omlazení a propojení těla s myslí. A právě v tom vám pomohu – objevit souhru těla a mysli a plně využít svých možností s menším úsilím. Špičkoví sportovci se při výkonu dostávají do výjimečného stavu nazývaného Flow. Tento stav umožňuje dosažení mnohonásobně lepších výsledků či překonání rekordů. Tělo se dostane do euforie a necítí únavu. Vědomým sportem vám chci pomoci dostat se do tohoto stavu co nejčastěji.
Pro koho je vědomý sport?
Pro amatérské i profesionální sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon při sportu, vyvarovat se zranění a rychleji regenerovat.
Kdy uvidím pokrok?
Pocit větší energie během tréninku i po něm se dostaví již v průběhu prvního měsíce. V dalších měsících poté stoupne výkon, odezní chronická únava a zranění.
Kolik to stojí?
Cena je 3 000 Kč a platí se hotově při prvním setkání. Za své rady ručím. Pokud vám ale i přesto nepřinesou žádný užitek nebo zlepšení, peníze vám vrátím.
Jak to probíhá?
- Sejdeme se v tělocvičně či venku, seznámíme se a stanovíme si cíle pro váš sport.
- Vysvětlím vám zásady Vědomého sportu a upravíme vám je na míru.
- Navštívíme specialistu, který přesně určí váš tělesný typ, a tomu přizpůsobíme trénink.
- Ukážu vám prakticky jak správně dýchat, rozcvičit se či jak se správně stravovat.Jak to probíhá?
- Při další schůzce absolvujeme celý trénink společně.
- Následuje testovací měsíc, kdy se snažíte dodržet co nejvíce úprav.
- Poté se opět setkáme a vyhodnotíme dosažení cílů.
- Rozhodneme se, co v tréninku ponecháme i dál.
- V průběhu dalších měsíců můžeme rozvinout některé úpravy.
Vědomý sport obsahuje dvě 2-hodinová sezení a následnou pomoc při vaší aplikaci těchto principů. Na závěr vám předám doplňující informace a kontakty, které jsem k tématu nashromáždil.
Komu jsem už pomohl?
Sportovní manažer
IT konzultant
Marketingový manažer
IT programátor
