Fitkoučink
Rozhodně se nebojte žádných drastických diet a radikálních změn. Jde především o dobře mířené rady a tipy na věci, které jsem já sám vyzkoušel a o kterých vím, že fungují. Pomocí těchto tipů vám pomohu zlepšit zdraví, zkvalitnit spánek, shodit nějaké to kilo a celkově rozvinout vaši fyzickou výkonnost. Tak, aby změny odpovídaly vašim časovým možnostem. Díky dobré životosprávě ze sebe máme lepší pocit. A to, jak se cítíme, ovlivní celkovou kvalitu našeho života. S fitkoučinkem získáte více energie a radosti. Být fit není vůbec složité.
Pro koho je fitkoučink?
Pro každého, kdo chce zhubnout a zlepšit trávení, flexibilitu či spánek. Vaše kůže i oči budou zářivější.
Kdy uvidím pokrok?
Většina lidí zhubne již po prvním měsíci. Zlepší se jim trávení a cítí se více flexibilní.
Kolik to stojí?
Cena je 3.000Kč a platí se hotově při prvním setkání. Za své rady ručím. Pokud vám ale i přesto nepřinesou žádný užitek nebo zlepšení, peníze vám vrátím.
Jak to probíhá?
- Sejdeme se, trochu se seznámíme a zjistíme, co konkrétně si přejete zlepšit.
- Určíme si cíle a na základě vašich potřeb upravíme životosprávu.
- Následuje testovací měsíc, kdy se snažíte dodržet co nejvíce úprav.
- Po měsíci se opět setkáme a vyhodnotíme splnění cílů.
- Rozhodneme, jaké úpravy zachováme i nadále.
- V případě vašeho zájmu se podíváme na některé změny více do hloubky.
Fitkoučink obsahuje dvě 2-hodinová sezení a následnou pomoc při vaší aplikaci těchto principů. Na závěr vám předám doplňující informace a kontakty, které jsem k tématu nashromáždil.
Komu jsem už pomohl?
Sportovní manažer
IT konzultant
Marketingový manažer
IT programátor
